Beginne jeden Tag so: Nach dem Aufstehen bete
zu Gott und zu den Heiligen, die dir
besonders viel bedeuten.
Danach setzt du
dich auf einen Stuhl, nimmst dabei eine gerade Sitzhaltung ein und zählst bei
geschlossenen Augen bis 20, dann hältst du die Luft an und zählst dabei ebenso
bis 20. Beim Ausatmen zählst du ebenso bis 20 und hältst dann wieder bis 20 die
Luft an.
Diese Übung
wiederholst du 6- bis 12mal!
Beim ersten
Einatmen danach denkst du leise für dich „Kung“ und beim Ausatmen “Su“. Diese
Meditation vollführst du mindestens 15 Minuten (jede weitere Zeit ist von
Vorteil!).
Die gleiche
Prozedur solltest du auch am Abend vor dem Insbettgehen wiederholen. Diese
Kombination aus Aufladeübung, Gebet und Meditation bewirkt eine direkte
Verbindung mit den Höheren Hierarchien und mit deinem Schutzengel. Je länger
und intensiver du diese Übungen wiederholst, desto inniger wird dein Kontakt
zur Geistigen Welt werden. Durch diese Übungen strömt sozusagen frisches
arterielles Blut in deinen Körper und lässt deinen Geist und deine Organe
gesunden!
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